Reklam
Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 6,04 / Satış: 6,07
€ EURO → Alış: 6,76 / Satış: 6,79

Yanlış ayakkabı seçimi ‘stres kırığı’ yapıyor

Yanlış ayakkabı seçimi ‘stres kırığı’ yapıyor
  • 13.09.2017

Adı, stres kırığı ancak ortaya çıkmasının nedeni stres değil. Sporcu rahatsızlığı olarak bilinse de herkes karşılaşabiliyor. Özellikle ayakta fazla duran, uygun ayakkabı tercih etmeyen, spor yaparken bir anda aktiviteyi artıranlar ile topuklu ayakkabıyla ayakta fazla zaman geçirenleri tehdit ediyor.

Stres kırığı, tekrarlayan küçük yaralanmalarla kemikteki yorgunluğa bağlı bir kırık oluşumudur. Bildiğimiz kırık gibi ani bir zorlanmayla oluşmaz, zaman içinde küçük travmaların birikmesiyle kemikte bir zayıflık noktası bulması ve bu noktada bir çatlak oluşturmasıyla meydana gelir. En sık görüldüğü yerler; ayak tarak kemikleri, ayak bileği ve kaval kemiğidir. Özellikle tarak kemiklerinde stres kırıklarına çok fazla rastlanır.

DOĞRU AYAKKABI SEÇİMİ ÖNEMLİ
Stres kırığının en önemli nedenlerinden biri yanlış ayakkabı seçimidir. Uygun olmayan ayakkabı ile yapılmış olan sporlarda ayağa binen yük çok fazla olacağı için stres kırığı oluşabilir. Topuklu ayakkabı ile ayakta fazla duran ve yürümek zorunda kalan kadınlarda da stres kırıkları meydana gelebilir. Uygun adım yürüyen askerlerde, spor yapımında bir anda aktiviteyi artıran sporcularda, orta yaşlı bireylerde daha sık görülür. Kemik erimesi olan kişilerde de rastlanabilir. Özellikle osteoporozu fazla olan kortizon kullanan hastalarda uzun yürüyüşler sonrasında ayakta stres kırığıyla karşılaşılabilir.

CİDDİYE ALIN YOKSA…
Stres kırığının tedavisi için öncelikle travmaya neden olan aktiviteden uzaklaşılması gerekir. Diğer yandan ayakta içe basma, dışa basma ve düztabanlık gibi basış bozuklukları varsa bu da kemiklere fazla yük bindireceği için stres kırığına neden olabilir. Basış bozukluğu olan kişi özel tabanlıklar ile ayakkabı giymelidir. Bunlara rağmen düzelme olmuyorsa ve ağrı fazla ise bölgeyi alçıya almak ya da alçı botlarıyla hareketsizlik sağlanarak kaynama sağlanabilir. Tedavi edilmezse zayıf nokta giderek büyür ve ağrısı artar. İlerleyen dönemde kolay kırılabilir hale gelir.

İNATÇI KIRIKLAR NASIL TEDAVİ EDİLİR?
İyileşme konusunda inatçı stres kırıklarında farklı destek tedavileri de gerekebilir:

– ESWT adı verilen şok dalgası tedavisi ile ses dalgaları o bölgeyi uyarır ve iyileşme sağlanabilir.

– PRP enjeksiyonu ile o bölgedeki kırığın iyileşmesini hızlandırabilir.

– Kök hücre tedavisi ile kalçadan alınan kemik iliği stres kırığı bölgesine enjeksiyon yapılarak iyileştirme hızlandırılabilir.

– Ayakta 5. parmaktaki John’s kırığı adı verilen stres kırıkları çok zor iyileşir. Genelde basketbolcu ve futbolcularda görülür. Böyle durumlarda cerrahi müdahale yapılarak tedavi edilir.

Sedaş: Yeni direk montajına başladı
Pamukova Paşalar mevkiinde 26 Mayıs Pazar sabahı yaşanan trafik kazasında yol kenarındaki elektrik direklerinin yıkılması ve trafonun yola düşmesi SEDAŞ...
İzmit Belediyesi:İnşaatlar kontrol altında
İzmit Belediyesi, inşaatları sürekli kontrol altında tutuyor. Belediyenin Yapı Kontrol Müdürlüğü İskan Denetim Birimi tarafından İzmit sınırları içeresindeki ruhsatlı yapıların...
Büyük Birlik Partisi’nden iftar programı
Büyük Birlik Partisi bu akşam Kartepe Konak Restoran ve Düğün Salonu’nda iftar programı düzenledi. Programa Büyük Birlik Partisi Genel Başkanı...
Köy Müzesine yoğun ilgi
İzmit Belediyesi’ne ait olan Sepetçi Köyü’ndeki müzenin Kocaeli Üniversitesi’nden ziyaretçileri vardı. Kocaeli’mde tek olan İzmit merkeze 5 kilometre uzaklıktaki müzeyi Kocaeli...
DP Genel Başkanı Körfez İlçe İftarında
Demokrat Parti Genel Başkanı Gültekin Uysal Körfez İlçe Teşkilatı’nın Yarımca Kasabam Restaurant’ta düzenlediği iftar programına katıldı. Demokrat Parti Körfez İlçe...
Kanala düşen leyleği Belediye kurtardı
Özel bir sanayi kuruluşunun yanında bulunan su kanalına düşen Leyleği Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İtfaiye ekipleri kurtardı. Özel bir sanayi kuruluşunun...
Sarıcı’ların tapuları hazır
İzmit Belediyesi tarafından Kabaoğlu Mahallesi Sarıcılar bölgesindeki yapılan şuyulandırma çalışmaları tamamlandı. 25 hektarlık alan üzerinde yapılan şuyulandırma çalışmasının yasal süreci...
Körfez’de kurulacak olan panayıra esnaftan tepki
Körfez’de 31 Mayıs 4 Haziran arasında düzenlenmesi planlanan ‘Ucuzluk Panayırı’ için tepkisini dile getiren Körfez’de yıllardır esnaflık yapan Çağrı Giyim’in...
Eğitim-İş’ten tepki: Gençlere yazık etmeyelim
Eğitim İş Körfez Temsilciliği Körfez Fen Lisesi’nin taşınması kararına tepki gösterdi. Körfez Fen Lisesi’nin Hacı Osman Mahallesi’nde bulunan eski Halk...
Sepaş Enerji: Pet şişe kullanımı azaltılmalı
Sepaş Enerji sürdürülebilir bir gelecek ve sağlıklı yaşam için pet şişe kullanımının azaltılması için bir proje başlattığını açıkladı. Başta Kocaeli,...
İzmit Belediyesi’nden duyarlı proje
“Şiddetle Yok Etme Sevgiyle Var Et Projesi” kapsamında denetimli serbestlikten yararlanan kadınlara aşçı çıraklığı eğitimi verilecek.Kocaeli Denetimli Serbestlik Müdürlüğü, Halk...
Ak Parti İl Başkanı belli oldu
31 Mart yerel seçimlerinde ülke genelinde kaybettikleri bölgelerde değişikliğe giden Ak Parti İl Teşkilatı’ndan bu akşam yapılan açıklamaya göre İl...
Hürriyet’e yurdun her köşesinden misafir
İzmit Belediye Başkanı Fatma Kaplan Hürriyet’e Türkiye’nin dört bir köşesinden hayırlı olsun ziyaretinde bulunuluyor.CHP Tekirdağ Milletvekili Candan Yüceer, CHP Van...
Özel öğrencilerden özel iftar
Cemil Meriç Engelsiz Yaşam Merkezi öğrencileri Barınma, Konaklama ve Sosyal Yardım Merkezinde kalan vatandaşlar için iftarlık kurabiye hazırladı. Sağlık ve...
Kocaeli Üniversitesi öğrencilerine müjde
Beş yıldır bahar şenliklerinin yapılmadığı Kocaeli Üniversitesi’nden öğrencilere sonunda müjdeli haber geldi.Üniversite Rektörü Saadettin Hülagü yaptığı açıklamayla etkinliklerin bu yıl...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: